Condición física del árbitro durante la temporada

Publicado el 14 de enero de 2015

¿Es capaz el árbitro de mantener el punto óptimo de condición física que requiere la competición a lo largo de toda la temporada?

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AUTOR: DANIEL CASTILLO ALVIRA
Lcdo. Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Master en Investigación aplicada a la Actividad Física y el Deporte. Doctorando en la Universidad del País Vasco con un proyecto relacionado con las características físicas, fisiológicas y decisionales del árbitro de fútbol.

Diversos estudios científicos han mostrado que los árbitros recorren una distancia total de 11-12 km, siendo 890 m a altas velocidades de carrera (> 19.8 km/h) y sprintando (> 25.2 km/h) un total de 21-30 veces en los partidos de fútbol. Además, se ha observado que el 13,2% del tiempo total, el árbitro realiza carrera de espaldas o lateral.

Por otro lado, se ha demostrado una estrecha relación entre la actividad realizada por el árbitro y el futbolista en los partidos. Para conseguir un rendimiento óptimo en competición, tanto árbitro como jugador deben estar en el mejor nivel de condición física posible semanalmente. Así pues, la planificación y programación de los contenidos físicos de entrenamiento debe alejarse de programas de entrenamiento de los deportes individuales, donde se establecen dos o tres momentos de forma física óptima.

Mantener ese óptimo nivel de condición física no es tarea sencilla ya que se requiere de una idónea y exhaustiva planificación con posibles adaptaciones y variaciones en el desarrollo de la misma. Pues, es inevitable que nos surja la siguiente pregunta: ¿es capaz el árbitro de mantener ese punto óptimo de condición física a lo largo de toda la temporada? Esta y otras cuestiones obtendrán respuesta en sucesivos post o entradas en nuestra sección <Preparación Física>.

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2 Respuestas a “Condición física del árbitro durante la temporada”

  1. Ulises dice:

    Muy buena publicacion,felicitaciones,muy instructiva

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