El Yo-Yo Test, la prueba física de entrenamiento de los árbitros FIFA

Publicado el 1 de junio de 2013

FIFA está interesada en seguir experimentando el <Yo-yo Test> como prueba física de entrenamiento de sus árbitros internacionales. Los árbitros seleccionados para la Copa del Mundo 2014 en Brasil ya la han venido realizado en las últimas concentraciones previas al Mundial. Te explicamos en qué consiste.

¿En qué consiste el Yo-Yo Test?

La prueba que FIFA experimenta no es de momento una prueba oficial, sino que lo que persigue es simular sobre el terreno de juego los desplazamientos que realiza el árbitro y enseñarle a mejorar sobre el campo los mismos.

La prueba consiste básicamente en una serie de carreras sucesivas donde partiendo de una posición estática, el árbitro debe recorrer la distancia existente entre los conos amarillos ubicados sobre el campo (40 metros) con giros intermedios a mitad de la distancia (conos rojos situados a 20 metros). Antes de iniciar una nueva carrera, el árbitro tiene un período de recuperación de 10 segundos. A medida que trascurre el tiempo, la velocidad de carrera, controlada a través de un audio, va aumentando de manera progresiva. El test finaliza cuando el árbitro no completa en el tiempo establecido la distancia requerida o cuando decide finalizar por agotamiento.

La prueba que FIFA experimenta de momento como , es una variante del llamado , donde el deportista recorre en carrera los 20 primero metros, gira sobre un cono y regresa a la posición inicial para recuperar y volver a iniciar de nuevo la carrera, de ahí el nombre de Test Intermitente Yo-Yo
¿Qué aporta esta prueba al arbitraje?
Los árbitros de fútbol realizan en un partido acciones intermitentes a moderada y alta intensidad, con recuperaciones variables entre esfuerzos, por lo que la aplicación del para valorar el rendimiento físico en árbitros resulta más adecuado que otros test de resistencia continuos.

La implementación de este test y sus diversas variantes al mundo del arbitraje va en aumento por dos motivos principales: es un test más especifico a la propia acción desempeñada por el colegiado en un encuentro de fútbol y permite medir de manera más especifica su resistencia aeróbica.

Al finalizar este tipo de pruebas asiduamente se registran parámetros como la distancia recorrida, el tiempo de eliminación, la frecuencia cardíaca o el lactato como marcadores del rendimiento físico alcanzado en la misma.
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